🪴 회피 알아차리기(3회차)
간단한 방어기제 검사로 평소 내가 자주 쓰는 마음의 방패를 살펴봅니다. 불편한 감정 앞에서 나도 모르게 피하거나 미뤄두진 않았는지, 내 회피와 불안의 모양을 가만히 들여다봐요.방어기제는 누구에게나 있고, 나를 지켜온 방식이기도 해요. 그게 어떻게 작동하는지 함께 이해하다 보면 비슷한 마음을 가진 사람과 경험을 나누게 됩니다. 내가 자주 기대는 방어기제에는 패턴이 있어요. 그 사용을 조금씩 줄여나갈 수 있는 현실적인 방법을 강의를 통해 함께 찾아봅니다.
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📅 회차 소개
1회차 5.11(월) 그림을 통한 무의식 탐색
2회차 6. 8(월) 나의 주요감정 이해하기 &명상
3회차 7.13(월) 회피 알아차리기
4회차 8.10(월) 컬러테라피
5회차 9.14(월) 나의 애착유형 찾기
6회차 10.12(월) 점토를 활용한 이완과 자기표현
<<각 프로그램 중복참여 가능합니다 🙆♀️>>
✨개요
일시: 3회차 7월 13일(월) 오후 6:30 ~ 8:30
장소: 유유기지 강화 대란작당소
모집 기간: 2026. 6. 30(화) ~ 7월 12일(일)
신청 방법: 해당 구글폼 제출 ※ 확정 후 개별 문자 안내
🙌 이런 분을 기다려요강화 거주 및 생활권 18세 ~ 49세 청년
불편한 감정 앞에서 자꾸 피하거나 미루게 되는 분
괜찮은 척 넘겼지만 마음 한구석이 풀리지 않는 분
나도 모르게 쓰는 마음의 방패를 들여다보고 싶은 분
내 회피와 불안의 패턴을 이해하고 다루어보고 싶은 분
💁♀️전문가 소개
김영란 심리상담센터 마음지기 공동대표 임상심리사 1급 · 예술심리치료사 · 명상심리전문가
[마음결 그룹라운지]
다양한 구성원의 상호작용을 통해 자신을 깊이 이해하고 타인의 관점을 넓혀가는 그룹상담 공간입니다.
완벽한 '나'가 아닌, 있는 그대로의 나를 천천히 만나며 내면의 결을 섬세하게 탐색해 나갑니다.
신청하기
문의: 032-933-1015 / 유유기지 강화 카카오톡 채널 http://pf.kakao.com/_MATUG
🪴 회피 알아차리기(3회차)
간단한 방어기제 검사로 평소 내가 자주 쓰는 마음의 방패를 살펴봅니다. 불편한 감정 앞에서 나도 모르게 피하거나 미뤄두진 않았는지, 내 회피와 불안의 모양을 가만히 들여다봐요.방어기제는 누구에게나 있고, 나를 지켜온 방식이기도 해요. 그게 어떻게 작동하는지 함께 이해하다 보면 비슷한 마음을 가진 사람과 경험을 나누게 됩니다. 내가 자주 기대는 방어기제에는 패턴이 있어요. 그 사용을 조금씩 줄여나갈 수 있는 현실적인 방법을 강의를 통해 함께 찾아봅니다.
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📅 회차 소개
1회차 5.11(월) 그림을 통한 무의식 탐색
2회차 6. 8(월) 나의 주요감정 이해하기 &명상
3회차 7.13(월) 회피 알아차리기
4회차 8.10(월) 컬러테라피
5회차 9.14(월) 나의 애착유형 찾기
6회차 10.12(월) 점토를 활용한 이완과 자기표현
<<각 프로그램 중복참여 가능합니다 🙆♀️>>
✨개요
일시: 3회차 7월 13일(월) 오후 6:30 ~ 8:30
장소: 유유기지 강화 대란작당소
모집 기간: 2026. 6. 30(화) ~ 7월 12일(일)
신청 방법: 해당 구글폼 제출 ※ 확정 후 개별 문자 안내
🙌 이런 분을 기다려요강화 거주 및 생활권 18세 ~ 49세 청년
불편한 감정 앞에서 자꾸 피하거나 미루게 되는 분
괜찮은 척 넘겼지만 마음 한구석이 풀리지 않는 분
나도 모르게 쓰는 마음의 방패를 들여다보고 싶은 분
내 회피와 불안의 패턴을 이해하고 다루어보고 싶은 분
💁♀️전문가 소개
김영란 심리상담센터 마음지기 공동대표 임상심리사 1급 · 예술심리치료사 · 명상심리전문가
[마음결 그룹라운지]
다양한 구성원의 상호작용을 통해 자신을 깊이 이해하고 타인의 관점을 넓혀가는 그룹상담 공간입니다.
완벽한 '나'가 아닌, 있는 그대로의 나를 천천히 만나며 내면의 결을 섬세하게 탐색해 나갑니다.
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문의: 032-933-1015 / 유유기지 강화 카카오톡 채널 http://pf.kakao.com/_MATUG